kita akrab banget , aq udah nganggap dia sebagai sodaraku sendiri ..
hubungan kita cukup harimonis hingga awal aq masuk Smk , aku mulai mengenal seorang cewek cantik imut bernama Waktu , pertama kali aq liat waktu , kesan pertama ku adalah , dia anggun banget .... dia imut banget.... dia , ah pokony bagus2 lah ....
aku emang udah ngerencanain untuk PDKT sama waktu , tapi dia slalu aja gk respon aq ...
hingga pada saatny , aq memberanikan diri untuk nyatain perasaanku sama waktu , padahal PDKTku gagal total !
"waktu, engkau anggun bagaikan sang bidadari diatas sana , selalu mencerahkan hariku bagaikan surya pagi
duhai waktu pujaanku , matamu indah , sangat bersinar , tiapku bicara kudengar suaramu yg merdu , wajahmu selalu kuingat di harihariku . sungguh , wajahmu mengingatkanku pada hewan pliharaanku yg telah tiada .." (?)
waktu bilang , " aku akan terima kamu dengan beberapa syarat duhai lelaki perkasa .. " <cieeee ,... (*_*) >
" apa itu duhai pujaanku .. ?"
" engkau harus tepat waktu masuk skolah pagi hari ... engkau harus disiplin .. " kata waktu
" baiklah cintaku , kalau itu maumu aku akan disiplin , kalau perlu aq akan masuk pagi setengah jam sebelum bel skolah berbunyi ! " janjiku .
. tapi aq teringat pada sahabat sejatiku , si insomnia . aku harus meninggalkan dia jika aq harus memenuhi syarat bersama sang Waktu . aq gk bisa gitu aja ninggalin sahabat ngopiku dari bayi . sahabat ketika tertawa bersama , jika sedih lari sendiri2 itu ...
aku akhirny berfikir keras , aku butuh tempat inspirasi agar pemikiranku lebih matang .
pergilah aq ketempat inspirasi ku , WC umum .
. sesampainy di tempat duduk yg tengahny bolong , aku mulai berfikir ...
" hmmm...hmmm....ehmmm...PLUNG ." -___- !
AHAA ! aku punya IDE ! aku akan menggunakan jurus warisan leluhurku dari 7 keturunan .. ! (aku keturunan ke 8 loch -__-)
aku pulang kerumah dan membuka tempat rahasia leluhurku .... lemari TOILET .
aku membuka kertas yg sudah berumur 30 abad itu !
sreett .. " TIDUR HANYA 2 JAM SEHARI, TAPI TETAP MERASA SEGAR BUGAR "
naaah kalo gini aku akan tetap setia dengan sahabatku Insomnia , Dan bisa memenuhi syarat pujaan hatiku Waktu ....
raut kemenangan terpancar di pantatku ..
-----------------the end ----------------------------------------------
Ternyata ada cara nya bagaimana kita cukup tidur hanya 2 jam sehari,
tapi tetap merasa segar bugar seakan-akan kita baru aja tidur nyenyak 12 jam!
Metode ini dikenal dengan the uberman sleep schedule.
Ini adalah sebuah cara untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup untuk tubuh kamu, tanpa harus membuang waktu 6-8 jam, yang
sebenarnya bisa kita gunain buat hal-hal lain: ngurus kerjaan, ngejar ISO, nge-ronda, jagain donlotan bokep, DLL!
"Gimana caranya men ????"
Jadwalkan waktu tidur selama 20-30 menit, setiap 4 jam dalam 1 hari.
Tentu saja kebiasaan tidur baru ini akan sangat sulit waktu pertama kali mempraktekkannya, tapi itu pengorbanan yang harus agan lakukan untuk jadi manusia super kalong!
kamu coba mulai praktekkin trik ini pada hari libur, sabtu/minggu, caranya:
Jumat malam tidur normal, bangun jam 8:00 pagi, set alarm agan di 08:30
bangun, sambil maen game, update status FB, twitteran.
Jam 12:00 agan tidur lagi, set alarm jam 12:30
bangun, makan siang, sambil maen game, update status FB, twitteran.
terus menerus kamu lakukan siklus ini, intinya: kamu harus tidur 30 menit setiap 4 jam. itu aja!
kamu harus bersabar sampe otak kamu bisa menerima kebiasaan tidur kamu ini, dan biasanya butuh waktu beberapa hari baru otak akan bisa beradaptasi. Kesabaran dan tekad, itu kuncinya.
"Kok bisa sih ????"
berikut penjelasan ilmiahnya:
Ketika kamu tertidur secara normal, otak sebenarnya hanya mendapat sekitar 1 jam waktu yang benar-benar digunakannya untuk beristirahat (sebutannya REM Sleep) sisa jam lainnya digunakan tubuh untuk proses pertumbuhan dan detoksifikasi.
Hari-hari awal kamu mempraktekkan Uberman Sleep Method ini, otak tidak mendapatkan REM Sleep yang dibutuhkannya, dan ini akan membuatnya tersiksa. Namun setelah hari ke-3, otak akan mulai menyesuaikan.
Setiap kamu melakukan Uberman Sleep, pastikan 30 menit tersebut adalah 30 menit yang berkualitas (sambil denger musik slow, berbaring ditempat empuk, atur napas, santai.....)
Jadi kalau kamu lakukan ini 4 kali sehari, berarti otak mendapat total 2 jam waktu tidur berkualitas (REM Sleep) yang benar-benar dibutuhkannya, lebih banyak ketimbang ketika kamu tidur secara normal.
Dan kalau otak akhirnya sudah beradaptasi penuh dengan trik ini, ketika orang lain tertidur pulas...
AGAN BISA KEJAR ISO ...!!! maen game, update status FB, twitteran.
0 komentar:
Posting Komentar